Sistema inmunológico reforzado: clave para una vida más saludable

El sistema inmunológico es el encargado de defender nuestro cuerpo ante amenazas como infecciones por bacterias o virus. Está científicamente demostrado que el estrés en el que vivimos inmersos hoy en día (por el ritmo de vida que llevamos), afecta notablemente a nuestro sistema inmune.

Por eso, es importante que, en la medida de lo posible, adaptemos una serie de hábitos de vida saludables que nos ayuden a reforzar nuestro sistema inmunológico y esté preparado ante posibles adversidades.

Uno de esos hábitos puede ser dormir con Biow, ya que ayuda a fortalecer nuestras defensas de muchas maneras: aumentando el descanso, regenerando energía en nuestro cuerpo y reduciendo el estrés oxidativo en nuestras células.

¿Qué es el sistema inmunológico y cómo funciona?

El sistema inmunitario es el sistema de defensa natural del organismo. No reside en una sola parte del cuerpo; es más bien una red de células, moléculas, tejidos y órganos que, en conjunto, lo protegen. 

Su propósito es mantener fuera del cuerpo a los microorganismos infecciosos tales como ciertas bacterias, virus y hongos, así como destruir cualquier microorganismo infeccioso que invada al cuerpo.

Ante infecciones, lo primero que hace el sistema inmunitario es identificar los agentes patógenos que lo atacan. Una vez identificados, activan una respuesta inmunitaria. Existen dos tipos:

• Respuesta inmunitaria innata: es la reacción más rápida. Esta respuesta causa inflamación.
• Respuesta inmunitaria adaptativa: es la reacción más lenta, pero tiene mayor capacidad para dirigirse contra agentes patógenos específicos.

¿Cómo reforzar el sistema inmunológico?

No existe una fórmula milagrosa para mantener un sistema inmunológico a raya que evite para siempre problemas de salud, pero existen algunas claves que te permiten mantenerlo reforzado ante las posibles adversidades:

Mantén el estrés a raya

El cuerpo combate mejor las enfermedades y cura las heridas cuando no está estresado. Aprender técnicas para controlar el estrés, como la meditación, la respiración controlada o hablar con un terapeuta, son formas de ayudar a tu sistema inmunitario a mantenerse fuerte.

Duerme bien

Necesitas dormir el número adecuado de horas y hacerlo profundamente si quieres fortalecer tu sistema inmunológico. Según la OMS, es importante dormir lo suficiente para cuidar tanto el cuerpo como la mente. El sueño repara, relaja y revitaliza nuestro organismo y nos ayuda a hacer frente a los efectos del estrés. Biow crea una cámara bioenergética antioxidante en la habitación que te ayuda a mejorar la oxigenación de tus células e incrementar la relajación muscular, lo cual se traduce en un mejor sueño y más profundo. En estudios preliminares observacionales realizados por los propios usuarios antes y después de la utilización de Biow, se observó que mostraban incrementos reales en la conciliación del sueño.

Mantente activo

La actividad física regular afecta claramente a tu inmunidad y te ayuda a evitar infecciones. Por el contrario, si no eres nada activo/a, frenarás el sistema inmunitario ya que no le dejarás que acumule fuerza. Por eso es importante realizar ejercicio físico acorde a tu edad y condiciones físicas. Biow también te puede ayudar en el ejercicio físico ya que está diseñado para inducir la disminución del estrés oxidativo y aumentar energía celular. 

Asegura una buena alimentación

Los alimentos son la fuente más básica de energía y recursos para la salud inmunitaria. Así que, si no comes bien, tu sistema inmunitario se debilita. Existe numerosa evidencia que respalda la dieta mediterránea como modelo de dieta saludable y que defiende su impacto sobre el sistema inmunitario y la microbiota intestinal.

¿Qué más hace Biow por tu sistema inmunológico?

Con Biow, la oxigenación sanguínea se vuelve más eficaz y esto beneficia a los órganos y tejidos del cuerpo de diferentes formas, entre ellas, ayudando al sistema inmunitario. Además, al evitar la propagación de la nanotoxicidad en el ambiente, también mejora el sistema inmune de las personas que lo utilizan.